Более 1700 егорьевских пенсионеров стали участниками проекта «Активное долголетие»

Губернаторская программа помогает пожилым людям укрепить свое здоровье и бесплатно путешествовать по Подмосковью

Программа «Активное долголетие» была запущена по инициативе губернатора в 2019 году. В ней принимают участие люди старшего поколения – женщины старше 55 лет и мужчин старше 60.

Участие в программе позволяет пенсионерам укрепить здоровье, получить новые знания и найти увлечение по душе. По данным КЦСОиР «Журавушка», наиболее востребованы у егорьевцев три вида активностей – скандинавская ходьба, экскурсии и занятия по плаванию.


Наталья ЛЕЛИКОВА, заместитель главы администрации г. о. Егорьевск:
– Людям старшего поколения необходимо уделять особое внимание. Выражается это не только в назначении дополнительных льгот, выплат и компенсаций. Принципиально важно, чтобы пенсионеры чувствовали себя нужными и были окружены заботой и всесторонним вниманием, а главное, имели возможность продолжать активную жизнь. Проект губернатора Андрея Воробьева «Активное долголетие» нашел отклик в сердцах наших земляков и стал популярным, привлекая к себе все новых участников.


Скандинавская ходьба

Она является одним из самых доступных видов физкультуры для людей старшего поколения. С ее помощью тренируются почти все группы мышц, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализуется кровеносное давление, улучшается осанка. В Центре соцобслуживания «Журавшка» на первом этапе занятия с группами проводит опытный инструктор, который подробно рассказывает, как правильно выполнять упражнения на координацию движений и отрабатывать ритм ходьбы. В последующем участники занятий выполняют все упражнения самостоятельно.

Лидия КОСТРАКОВА, пенсионерка:
– Много хорошего слышала от своих знакомых проскандинавскую ходьбу, а шесть лет назад сама стала этим увлекаться. Занимаюсь в «Журавушке» несколько раз в неделю. Мне этот вид спорта очень помогает. Во-первых, снизился вес – было 120 кг, а сейчас килограммов на 50 меньше. Во-вторых, прошла аритмия и нормализовалось давление. И, в-третьих, это тренирует выносливость. Я могу пешком ходить очень далеко и очень быстро.

Экскурсии по Подмосковью

Они проводятся для участников «Активного долголетия» еженедельно. Каждую среду в 10 часов утра комфортабельный автобус забирает группу и отвозит ее на экскурсии. Егорьевцы уже успели побывать в Истре, Подольске, Зарайске, Коломне и Воскресенске.

Юрий ГАЛАХОВ, пенсионер:
– Несмотря на то, что в Коломне бывал уже много раз, знаю хорошо этот город, но все равно решил поучаствовать в поездке в рамках «Активного долголетия». Для меня это возможность познакомиться с новыми людьми, пообщаться, провести время в обществе своих сверстников. Интересно было увидеть Коломенский кремль, вновь услышать легенду о Маринкиной башне, которая всегда находит отклик в моей душе. Очень занимательный рассказ был про Голутвинский монастырь.

Занятие по плаванию

Для любителей здорового образа жизни они организованы на базе ФОК «Гуслица» и проводятся по понедельникам. В течение часа люди старшего поколения плавают под руководством опытного инструктора, ведь важно не просто держаться
на воде, но и правильно дышать и двигаться.

Ирина ТОЧИЛИНА, пенсионерка:
– Плавать я люблю с детства. Как только позволяли погода и температура воды, бежала вместе с другими ребятами к водоему. Зимой держать организм в тонусе с помощью плавания помогает бассейн. После занятий чувствую себя намного бодрее, а еще это хорошая гимнастика для спины и суставов. Вода – хороший лекарь: регулярные занятия плаванием снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют дыхательную систему.

Кстати

По итогам 2019 года в Егорьевске к программе «Активное долголетие» присоединились более 900 человек, с начала 2020-го заявления на участие подали более 800 человек.

Стать участником проекта можно несколькими способами:

  • позвонить в комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» по телефону 8(49640)4-56-49;
  • оставить заявку на понравившуюся активность на портале www.dolgoletie.mosreg.ru;
  • оставить заявку в приложении «СоцУслуги»

Источник: http://inegorievsk.ru/novosti/novosti-gorodskogo-okruga-egorevsk/soczashchita/bolee-1700-egorevskih-pensionerov-stali-uchastnikami-proekta-aktivnoe-dolgoletie

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.